"酸葡萄效应"是一种心理防御机制，源自《伊索寓言》中的故事，讲述了一只狐狸因为无法吃到高挂枝头的葡萄，而声称葡萄是酸的，以此来减轻自己无法得到葡萄的挫败感。在心理学上，这种效应指的是当个人的需求无法得到满足时，为了缓解内心的不安和挫败感，人们会编造一些理由来安慰自己，从而减轻心理压力，保护自尊心不受伤害。